Green Smoothie

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Für die Zubereitung benötigst du einen Blender/ Mixer. Die USB-Variante für den Van findet ihr auch in unserem Shop. Zutaten (2 Personen) 50g frischen Babyspinat 2 Birnen oder Äpfel Ingwer…

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Low Carb Bananenbrot

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Das gesunde Low Carb Bananenbrot ist eine super Frühstücksalternative zu unserer bekannten green Smoothie-Bowl. Durch das einfache Rezept ist es ideal für das Frühstück oder zum Kaffee auf der Reise…

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Granola aus dem Omnia

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Zutaten 150g Kokosraspel oder Kokosflakes3 Eiweiß 50g gemahlene Mandeln oder andere gemahlene Nüsse200g Kerne und Saaten (Sonnenblumen-, Kürbiskerne, Sesam, Leinsamen, …) 50g gehackte Nüsse (bspw. Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, …) 50 g Flocken (bspw.…

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Griechisch angehauchter Ofenkürbis mit Feta aus dem Omina

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Die Blätter verfärben sich und der Wald leuchtet farbenfroh. Die Tage werden kürzer und der Wind rauher.  Wenn die Temperaturen sinken ist endlich wieder Kürbiszeit! Als wir das erste Mal…

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Green Smoothiebowl mit Spinat und Avocado

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Die Bowl ist eine tolle Abwechslung zu unserem Standard Joghurt mit Obst-Frühstück. Sie ist nicht nur gesund und sieht super aus, sie ist auch noch verdammt lecker! Ein kleiner Energieboost…

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