Energiebooster am Morgen – Green Smoothie Bowl
Green Smoothie Bowl im Camper – ist das nicht ein wenig aufwändig? Klar geht es einfacher, aber wir finden die Bowl ist eine tolle Abwechslung zu unserem Standard-Joghurtfrühstück. Sie ist nicht nur gesund und sieht super aus, sondern eben auch verdammt lecker! Nimmt man sich genauso viel Zeit wie Flo für die Dekoration ist sie auch eine wahre Augenweide.
Für uns ist das Frühstück definitiv die wichtigste Mahlzeit am Tag. Und haben wir nicht grade einen langen Fahrtag vor uns oder jede Menge Workload darf das Frühstück bei uns auch schon mal länger dauern.
How to Green Smoothie bowl im Campervan
Für die Zubereitung der Green Smoothie Bowl im Wohnmobil benötigst du einen Blender/ Mixer – die praktische busgerechte USB-Variante findest du natürlich auch in unserem Shop*. Solltest du einen 230 V Wandler an Board deines Vans haben, kannst du natürlich auch einen haushaltsüblichen Blender oder Pürierstab verwenden. Gleiches gilt selbstverständlich auch für die Zubereitung der Bowl Zuhause.
Green Smoothie Bowl
Kochutensilien
- 1 Mixer oder Blender
Zutaten
- 50 g frischen Babyspinat
- 1 Stück Avocado reife
- 300 g Joghurt Soja, Mandel oder eben klassisch aus Milch
- 1 Stück Banane
- 2 Stück Birnen
- 20 g Kokosraspel
- 3 EL Zitronensaft
- 1 Stiel Frische Minze
Anleitungen
- Spinat und die Birnen waschen. Im Anschluss Avocado teilen, Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus lösen. Kernhaus aus der Banane entfernen und leicht zerkleinern
- Spinat, Avocado, Joghurt, Banane, Birne, Kokosraspel, Zitronensaft zusammen mit der frischen Minze in den Mixer geben und bis eine Cremige masse entsteht blendern.
- In zwei Schüsseln verteilen und je nach Belieben mit Topping anrichten. Ideal ist hierfür natürlich unser selbst gemachtes Granola.
Notizen
Was wäre eine green Smoothie Bowl ohne Topping – perfekt passen hier:
- Granatapfelkerne
- Banane
- Granola
- Birnenspalten
- Chiasamen
*Disclaimer: Wir suchen für euch regelmäßig nach Produkten und Dienstleistungen, von denen wir glauben, dass sie euch gefallen könnten. Wir haben unter anderem Affiliate-Partnerschaften, d.h. wenn ihr über einen mit * gekennzeichneten Link einen Kauf abschließt, erhalten wir eine kleine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht und wir freuen uns über einen kleinen Zuschuss zur Reisekasse oder können etwas Diesel für unseren Dicken kaufen.
Unsere Trenntoilette für den Kastenwagen
TTT Trelino S* ideal für den Van
- Mit Trenneinsatz
- Benötigt wenig Stauraum
Mit unserem Trelino Rabattcode „katastrophenschutzbus“ bekommst du beim Kauf einer Trelino® Trenntoilette (alle Trelino Modell) das Zubehör Set „Duftblocker“ im Wert von ca. 30 Euro kostenlos dazu.
Der 12V und 24V Ladebooster
ECTIVE SBB 30 Solar-Ladebooster 12V
- Intelligente Kombination aus MPPT-Solarregler und Ladebooster
- Für 12V oder 24V
- 30 A Ladestrom, der SBB 60 mit 60 A Ladestrom
Noch Fragen zur Elektronik? Dann schriebe uns ein Nachricht.
Alb TrinkwasserFilter für Wohnmobil
Unser 5 % Rabattgutschein für dich: „TEAMBUS“
Alb Trinkwasserfilter Outdoor | FUSION (Active+Nano) und Alb Filter Protect.
- Mobiler ALB Trinkwasserfilter
- Zwei Filterstufen für Trinkwasser
